結論から言います。

自分の人生を変化させる唯一の方法は「習慣化」させることだけです。

 

今までいろいろな本を読んで、いろいろな人からアドバイスをいただきました。

だいたい、その場限りに気持ちがあがるだけで、次の日、下手したら1時間後にはもう忘れています。

 

どんなにいい話を大先輩から聞いてもそんなもんです。

どんなに燃え上がった気持ちも1,2時間しか継続しないです。

 

変われない自分を唯一変えてくれたもの、それが習慣化でした。

具体的には、これからは英語が大事だぞ！と英語の勉強をすることを決意したとします。

 

モチベーションの高いまま、何をするか？

それは、英語の勉強を習慣化させるために何をするかを決めることです。

英語の勉強を思い立ったときにまず、すべきこと。

  1. カレンダーに毎朝7時から1時間英語の勉強を入れる
  2. DMM英会話の申込みをし、さらにレッスンの予約まで入れる
  3. Toeicの試験の申込みをしてしまう、またはカレンダーに試験日を入れる
  4. 試験日までに問題集を1冊解くなどの目標を紙に書いて、周りの人に宣言する

こちらに習慣化したカレンダーを張っておきます。参考にしてください。

https://calendar.google.com/calendar?cid=Nm0wbzFtM2kyN2JzYnNtbGFnYjN2OGcwdThAZ3JvdXAuY2FsZW5kYXIuZ29vZ2xlLmNvbQ

 

モチベーションが高いままやるべきことはこれです。

絶対にやる気があるからと言って勉強を始めないでください。

絶対に習慣化しませんから（笑）

 

人の気持ちは一瞬で変わるものです。

一瞬で変わるものを信用してはいけません。

 

ですが、習慣化させることができれば、それは変わりづらいです。

だいたい一日はあっという間に、しょうもなく過ぎていきます。

それはおおよそ8時間しか仕事できる時間が一日にはないからです。

 

1日、1時間だけでも習慣化できれば、年間で365日の時間になります。

これは1日がむしゃらに8時間頑張った時間の約50倍です。

 

いかに習慣化が大切かわかるでしょう。

 

一瞬では人生は変えられません。

1日数時間の努力を何年、何十年もして、やっと変えられるのです。